An wen richtet sich MBSR?
„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“
- Jon Kabat-Zinn
Die Achtsamkeitsschulung ist ein Weg für alle, die:
- einen Weg suchen, intensiver mit sich in Kontakt zu kommen
- ihre Ressourcen wahrnehmen und stärken möchten
- ihre Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster erkennen und verändern möchten
- mit Herausforderungen und belastenden Situationen zufriedenstellender und gelassener umgehen möchten
- beruflichem und privatem Stress präventiv entgegenwirken möchten
- durch akute, chronische oder psychosomatische Krankheiten belastet sind
- unter Konzentrationsmangel, Schlafstörungen oder Erschöpfung leiden
- eine hilfreiche Ergänzung zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung suchen
- selbst aktiv zur Erhaltung und Wiedergewinnung ihrer Gesundheit beitragen möchten
- bewusster, liebevoller mit sich und anderen umgehen möchten
Menschen die einen MBSR-Kurs besuchen, kommen aus unterschiedlichen Lebenssituationen und mit unterschiedlichen Anliegen. Aus welchem Grund auch immer Sie sich für eine Teilnahme an einem MBSR Kurs interessieren, in einem persönlichen Vorgespräch wird geprüft, ob MBSR der richtige Weg für Ihre Anliegen sein kann.
"Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will." - Henrie Matisse